CLIMBCast #02 – Entrevista com Raphael Nishimura

Conhecem o novo canal para divulgar a escalada?

O ClimbCast veio para atender uma mídia pouca utilizada em nosso esporte!

Produzido pelo escalado Rodrigo Junqueira, o canal  esta na sua segunda edição!

Perguntas bem elaboradas, com um formato bem leve e dinâmico! Ouçam a minha participação!

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Escalando a pedra do Pao de Açúcar

E finalmente eu consegui escalar do Pão de Açúcar, uma escalada que sonhava desde 2008 quando eu iniciei escalar na rocha, mas por diversos fatores eu não consegui, mesmo viajando para o Rio por diversas vezes.Alinhar imagem
 
Mas essa historia não começa assim, eu preciso contar uma “praga” que eu roguei para alguns amigos: “eu disse que se eu morresse antes de escalar do Pão de açúcar, eu iria voltar para assombrá-los rsrs”, então graças a Cissa Carvalho essa praga não existe mais.
Voltando, com a decisão de não participar do Mundial de escalada eu precisa arrumar alguma viagem pois a ferias do trabalho já estava marcada. Eu comecei a planejar alguns locais para escalar, já que essa seria a primeira ferias que eu iria me dedicar a escalar na rocha. Com o retorno da Cissa que estava morando na França e também gostaria de escalar por aqui e tinha disponibilidade resolvemos ir para o Rio escalar o maior numero de vias clássicas tradicionais.Alinhar imagem
Após fazer uma aclimatação na via Coringa na mesma pedra, combinamos de fazer a escalada começando pela via Italianos com a via Secundo. O começo da via foi bem tranquilo, mas perto da primeira parada eu simplesmente empaquei, não conseguia fazer o lance de forma alguma, nesse momento eu acabei perdendo bastante tempo e a Cissa na segunda parada estava bem preocupado com o tempo que estava fechando, ao fundo nos conseguíamos ver a chuva, mas que felizmente não chegou ate o Pão de Açúcar.

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Da terceira para a quarta parada, foi onde eu tive meu maior medo na escalada, uma travessia, tinha bastante agarras, mas o problema é que eu teria que retirar a costura e descer dois movs para entrar na linha da travessia, quem disse que eu conseguia fazer isso? Lembro que quando eu cheguei no lance, eu havia retirado a costura e ja estava escalando em direção a Cissa, quando ela me disse que se eu descesse seria melhor, nessa hora eu travei, acabei voltando para o grampo costurei e passei a corda de volta! Nesse ponto eu apenas pensava no pendulo em caso de queda e todo o ralado que iria acontecer, eu falei diversas vezes para a Cissa que não iria conseguir, ela com muita paciência me acalmou! Eu no desespero tentei em vão utilizar um cordelete para manter a corda no grampo, a única forma que eu via para fazer esse lance foi deixar o cordelete no grampo e utilizar para descer ate a agarra de incio da travessia, confesso que tirar o dedo do cordelete foi muito difícil, mas com a confiança que a Cissa passava eu consegui passar o lance! UFA!!!Alinhar imagem
As demais cordadas foram bem mais tranquilas e conseguimos chegar ao cume sem mais nenhum medo rs devido ao jogos Olímpicos havia um segurança nos aguardando para fazer a revista em nossas mochilas e material.Alinhar imagem
Escalar essa pedra foi muito emocionante, ver a vista la de cima é algo impagável, recomendo essa escalada!
Gostaria de deixar um grande obrigado para a Cissa Carvalho, realizei um grande sonho!!!!!!!
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Nota oficial ABEE – trabalhos 2016 e formatação para 2017

A Associação Brasileira de Escalada Esportiva divulgou hoje uma importante carta sobre o futuro da escalada de competicao no Brasil.

“Atletas ABEE,
Não deixem de ler a NOTA OFICIAL, a disposição no site da ABEE – http://www.abee.net.br/realizacoes-e-trabalhos-abee-2o-semestre-de-2016/, abordando diversos assuntos da atualidade, incluindo formatação de trabalho para otimizar a evolução de nossos atletas de Escalada Esportiva.”

Fonte Facebook da ABEE

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[Entrevistas] Conheça a escalada, o novo esporte olímpico

Saiu a reportagem que o Band Esporte Clube e o Marcelo Negrao fizeram com o Raphael Nishimura e a Thais Makino.
Eles explicam como será a estreia da escalada nas Olimpíadas, no ginásio Casa de Pedra, em São Paulo.

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Campeonato Brasileiro de Escalada 2016 | Modalidade Dificuldade | São Paulo – SP | ABEE

Saiu o video do Campeonato Brasileiro de Escalada Esportiva modalidade Dificuldade!

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[Entrevista] SPTV – Edição especial Olimpíadas Rio 2016

Quando eu menos esperava tocou o meu celular e era uma produtora da Rede Globo, eles queriam gravar comigo para contar minha historia na escalada e a minha participação no revezamento da condução da tocha olímpica!

Abaixo segue uma filmagem da TV, caso queiram assistir o original, clique aqui.

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Como manter o corpo treinado X pouco tempo?

Esse ano, esta de longe o ritmo de treino que eu gostaria de ter… bom nao culpo o tempo em si, mas em decisões pessoais ligadas ao trabalho e também no meu aprimoramento através de cursos, eventos, palestras e por ai vai.

Uma forma que eu encontrei para minimizar o efeito em meu corpo, foi de treinar em alta intensidade, mudei o ritmo de treino para fazer resistência e boa parte utilizando um lastro de 3kg ou 4 kg, como no vídeo abaixo.

Aleatoriamente a escalada, tenho feito meus treinos com a bike e em casa fazendo barras um pouco de finger board!

Mas a parte que me motiva é poder receber produtos para testar e usar, como a sapatilha de bike da Five Ten Brasil, o modelo Kestrel e que em breve terá release sobre ele aqui no site!

Esse é um treino que eu faço com frequência, portanto nao faça igual antes de saber em que nível o seu corpo esta!

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