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Sobre escalango

Um escalador muito feliz!

Como voltar à rotina de escalada depois de uma lesão?

Publicado em 19/07/2019

Texto original http://blog.sbioutdoor.com.br/2019/04/14/como-voltar-a-rotina-de-escalada-depois-de-uma-lesao/ No final de fevereiro tive alta médica para voltar a escalar! Estava afastado dos treinos por causa de duas fraturas seguidas na clavícula: a primeira foi em 2017 durante uma prova de bike e a segunda foi … Continuar lendo →

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Como quebrar o mesmo osso 2 vezes em 12 meses:

Publicado em 04/03/2019

texto original em: http://blog.sbioutdoor.com.br/2019/01/10/azar-em-dobro-as-duas-fraturas-consecutivas-de-raphael-nishimura-e-sua-recuperacao-para-voltar-ao-esporte/ Quem é capaz de quebrar o mesmo osso em menos de 12 meses? Eu!! Como alguns sabem, em agosto de 2017 sofri uma queda de bike durante uma prova de longa duração. O desafio teria pouco … Continuar lendo →

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[Como foi] Viagem para Bolivia – alta montanha 6000 metros

Publicado em 16/09/2018

Depois de quase 1 ano sem escrever, ca estou para tentar descrever como foi essa viagem incrível, cheio de paisagens lindas, muito frio, mal da altitude, muita lhamas rs e um bocado de historias! Para começar, preciso voltar em 2013, … Continuar lendo →

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Escalando a Pedra do Bau

Publicado em 15/08/2017

“Cumplicidade, amizade e companheirismo são palavras que estão sempre presentes nas viagens de escalada! Ainda mais se tratando de fazer uma logística para 7 pessoas escalarem uma vida em tradicional. Nesse vídeo eu apresento um pouco dessa logística e os … Continuar lendo →

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Release Access Mesh

Publicado em 22/07/2017

Desde outubro de 2017 estou usando o tênis Access Mesh, durante esses meses utilizei para fazer trilhas, andar de bike, no dia a dia e até foi testada de uma forma inusitada em uma escalada na Pedra do Baú. Parece … Continuar lendo →

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Desafiando o copo e ou a mente?

Publicado em 17/03/2017

  A escalada sempre me trouxe muitos desafios e ainda me proporciona vários, porem encontrei no ciclismo algo diferente, um desafio, um esporte, um treino que eu posso ser mais independente, nao que um amigo para treinar, incentivar, dividir conhecimento … Continuar lendo →

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